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Illustration d‘un oiseau en vol.
  • Troubles de l’estime de soi: que faire?

    <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm">Concept psychologique, l&rsquo;estime de soi est le jugement qu&rsquo;une personne a d&rsquo;elle-m&ecirc;me. Ce jugement peut &ecirc;tre positif comme il peut &ecirc;tre n&eacute;gatif. Deux facteurs principaux agissent sur l&rsquo;estime que l&rsquo;on a de soi-m&ecirc;me. Il s&rsquo;agit des exp&eacute;riences de r&eacute;ussites et d&rsquo;&eacute;chec que l&rsquo;on peut conna&icirc;tre dans sa vie. Mais ce ne sont pas les seuls facteurs d&eacute;terminants. On peut aussi noter notre &eacute;ducation, notre environnement, notre personnalit&eacute; ainsi que nos capacit&eacute;s intellectuelles et physiques.</p>

    Les symptômes d’une faible estime de soi

    <p>Plusieurs &eacute;l&eacute;ments permettent de savoir si l&rsquo;on souffre d&rsquo;une faible estime de soi. Ainsi, l&rsquo;un des premiers &eacute;l&eacute;ments est la d&eacute;valorisation. La personne qui souffre d&rsquo;une faible estime de soi a tendance &agrave; se d&eacute;pr&eacute;cier au lieu de s&rsquo;appr&eacute;cier. Cela se traduit le plus souvent par des pens&eacute;es n&eacute;gatives sur sa propre personne. Il arrive souvent que l&rsquo;on ne soit pas digne d&rsquo;une telle ou d&rsquo;une telle autre attention de la part de nos proches. Une personne qui souffre d&rsquo;une mauvaise estime de soi aura aussi tendance &agrave; se limiter, tant dans ses actions que dans ses propos.</p> <p>On note &eacute;galement qu&rsquo;une personne qui a une faible estime de soi va se focaliser sur l&rsquo;impression des autres sur sa personne. Elle cherche &agrave; plaire &agrave; tout prix &agrave; son entourage ou au groupe auquel elle appartient. Le moindre avis n&eacute;gatif sur son comportement ou sa mani&egrave;re d&rsquo;&ecirc;tre l&rsquo;affecte &eacute;norm&eacute;ment. Elle cherchera &agrave; plaire &agrave; tout le monde, oubliant que cela est impossible.</p> <p>Par ailleurs, lorsqu&rsquo;une personne souffre d&rsquo;une faible estime de soi, elle cherche &agrave; se comparer aux autres. Elle se focalise sur ses d&eacute;fauts et ses faiblesses au lieu de mettre en exergue son talent ainsi que ses comp&eacute;tences. Certaines personnes qui souffrent d&rsquo;une mauvaise estime de soi ont tendance &agrave; &ecirc;tre timides ou s&rsquo;&eacute;loigner du monde. Elles sont renferm&eacute;es sur elles-m&ecirc;mes. D&rsquo;autres personnes d&eacute;veloppent de la rage envers elles-m&ecirc;mes ou envers leur entourage.</p>

    Comment avoir une meilleure estime de soi ?

    <p>Le plus important est de prendre conscience de son mal et de vouloir en gu&eacute;rir.</p> <p>Tout d&rsquo;abord, il va falloir arr&ecirc;ter de vous d&eacute;valoriser. Prenez conscience que vous avez certainement des d&eacute;fauts, mais qu&rsquo;ils ne vous emp&ecirc;cheront pas d&rsquo;&ecirc;tre heureux, de vivre une vie pleine de bonheur. Refusez de penser du mal de vous-m&ecirc;me sur tous les plans&thinsp;; vous n&rsquo;&ecirc;tes pas parfait. &Agrave; bien y r&eacute;fl&eacute;chir, personne ne l&rsquo;est.</p> <p>Vous devez apprendre &agrave; reconna&icirc;tre vos qualit&eacute;s. Si vous n&rsquo;arrivez pas &agrave; les d&eacute;terminer, vous pourrez toujours demander &agrave; vos proches ce qu&rsquo;ils aiment en vous. Apprenez d&egrave;s lors &agrave; conna&icirc;tre vos comp&eacute;tences ainsi que vos bons c&ocirc;t&eacute;s pour mieux vous les affirmer.</p> <p>Avez-vous une faible estime de vous-m&ecirc;me &agrave; cause d&rsquo;un d&eacute;faut physique superficiel&thinsp;? Vous pourrez toujours le r&eacute;parer en comptant sur un expert chirurgien. Si par exemple votre d&eacute;faut est en rapport avec votre dentition, vous avez la possibilit&eacute; de <a href="http://www.moncentredentaire.com/dentisterie-esthetique/">prendre rendez-vous dans une dentisterie esth&eacute;tique &agrave; Montr&eacute;al</a>.</p> <p>Il sera aussi important d&rsquo;apprendre &agrave; s&rsquo;affirmer. Si vous aimez quelque chose, dites-le. Si ce n&rsquo;est pas le cas, faites-le savoir &eacute;galement. Toutefois, il faudra le faire sans &ecirc;tre agressif en aucune mani&egrave;re. Apprenez &agrave; vous contr&ocirc;ler, &agrave; contr&ocirc;ler vos &eacute;motions pour mieux vous exprimer. Apprenez aussi &agrave; vous admirer et &agrave; vous regarder avec amour.</p> <p>Ayez du respect pour votre personne. Ainsi, les autres vous respecteront. N&rsquo;oubliez pas que l&rsquo;homme est ce qu&rsquo;il pense de lui-m&ecirc;me. Faites-vous confiance et lorsque vous passez un moment difficile, dites-vous qu&rsquo;il passera t&ocirc;t ou tard.</p>

    février 7, 2018
  • Troubles de l’estime de soi: que faire?

    <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm">Concept psychologique, l&rsquo;estime de soi est le jugement qu&rsquo;une personne a d&rsquo;elle-m&ecirc;me. Ce jugement peut &ecirc;tre positif comme il peut &ecirc;tre n&eacute;gatif. Deux facteurs principaux agissent sur l&rsquo;estime que l&rsquo;on a de soi-m&ecirc;me. Il s&rsquo;agit des exp&eacute;riences de r&eacute;ussites et d&rsquo;&eacute;chec que l&rsquo;on peut conna&icirc;tre dans sa vie. Mais ce ne sont pas les seuls facteurs d&eacute;terminants. On peut aussi noter notre &eacute;ducation, notre environnement, notre personnalit&eacute; ainsi que nos capacit&eacute;s intellectuelles et physiques.</p>

    Les symptômes d’une faible estime de soi

    <p>Plusieurs &eacute;l&eacute;ments permettent de savoir si l&rsquo;on souffre d&rsquo;une faible estime de soi. Ainsi, l&rsquo;un des premiers &eacute;l&eacute;ments est la d&eacute;valorisation. La personne qui souffre d&rsquo;une faible estime de soi a tendance &agrave; se d&eacute;pr&eacute;cier au lieu de s&rsquo;appr&eacute;cier. Cela se traduit le plus souvent par des pens&eacute;es n&eacute;gatives sur sa propre personne. Il arrive souvent que l&rsquo;on ne soit pas digne d&rsquo;une telle ou d&rsquo;une telle autre attention de la part de nos proches. Une personne qui souffre d&rsquo;une mauvaise estime de soi aura aussi tendance &agrave; se limiter, tant dans ses actions que dans ses propos.</p> <p>On note &eacute;galement qu&rsquo;une personne qui a une faible estime de soi va se focaliser sur l&rsquo;impression des autres sur sa personne. Elle cherche &agrave; plaire &agrave; tout prix &agrave; son entourage ou au groupe auquel elle appartient. Le moindre avis n&eacute;gatif sur son comportement ou sa mani&egrave;re d&rsquo;&ecirc;tre l&rsquo;affecte &eacute;norm&eacute;ment. Elle cherchera &agrave; plaire &agrave; tout le monde, oubliant que cela est impossible.</p> <p>Par ailleurs, lorsqu&rsquo;une personne souffre d&rsquo;une faible estime de soi, elle cherche &agrave; se comparer aux autres. Elle se focalise sur ses d&eacute;fauts et ses faiblesses au lieu de mettre en exergue son talent ainsi que ses comp&eacute;tences. Certaines personnes qui souffrent d&rsquo;une mauvaise estime de soi ont tendance &agrave; &ecirc;tre timides ou s&rsquo;&eacute;loigner du monde. Elles sont renferm&eacute;es sur elles-m&ecirc;mes. D&rsquo;autres personnes d&eacute;veloppent de la rage envers elles-m&ecirc;mes ou envers leur entourage.</p>

    Comment avoir une meilleure estime de soi ?

    <p>Le plus important est de prendre conscience de son mal et de vouloir en gu&eacute;rir.</p> <p>Tout d&rsquo;abord, il va falloir arr&ecirc;ter de vous d&eacute;valoriser. Prenez conscience que vous avez certainement des d&eacute;fauts, mais qu&rsquo;ils ne vous emp&ecirc;cheront pas d&rsquo;&ecirc;tre heureux, de vivre une vie pleine de bonheur. Refusez de penser du mal de vous-m&ecirc;me sur tous les plans&thinsp;; vous n&rsquo;&ecirc;tes pas parfait. &Agrave; bien y r&eacute;fl&eacute;chir, personne ne l&rsquo;est.</p> <p>Vous devez apprendre &agrave; reconna&icirc;tre vos qualit&eacute;s. Si vous n&rsquo;arrivez pas &agrave; les d&eacute;terminer, vous pourrez toujours demander &agrave; vos proches ce qu&rsquo;ils aiment en vous. Apprenez d&egrave;s lors &agrave; conna&icirc;tre vos comp&eacute;tences ainsi que vos bons c&ocirc;t&eacute;s pour mieux vous les affirmer.</p> <p>Avez-vous une faible estime de vous-m&ecirc;me &agrave; cause d&rsquo;un d&eacute;faut physique superficiel&thinsp;? Vous pourrez toujours le r&eacute;parer en comptant sur un expert chirurgien. Si par exemple votre d&eacute;faut est en rapport avec votre dentition, vous avez la possibilit&eacute; de <a href="http://www.moncentredentaire.com/dentisterie-esthetique/">prendre rendez-vous dans une dentisterie esth&eacute;tique &agrave; Montr&eacute;al</a>.</p> <p>Il sera aussi important d&rsquo;apprendre &agrave; s&rsquo;affirmer. Si vous aimez quelque chose, dites-le. Si ce n&rsquo;est pas le cas, faites-le savoir &eacute;galement. Toutefois, il faudra le faire sans &ecirc;tre agressif en aucune mani&egrave;re. Apprenez &agrave; vous contr&ocirc;ler, &agrave; contr&ocirc;ler vos &eacute;motions pour mieux vous exprimer. Apprenez aussi &agrave; vous admirer et &agrave; vous regarder avec amour.</p> <p>Ayez du respect pour votre personne. Ainsi, les autres vous respecteront. N&rsquo;oubliez pas que l&rsquo;homme est ce qu&rsquo;il pense de lui-m&ecirc;me. Faites-vous confiance et lorsque vous passez un moment difficile, dites-vous qu&rsquo;il passera t&ocirc;t ou tard.</p>

    février 7, 2018
  • Sommeil: quel impact sur notre santé?

    <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm">Le sommeil occupe une place importante dans la vie de l&rsquo;&ecirc;tre humain. Pour ce dernier, il est capital de profiter de bons moments de sommeil pour garder une bonne sant&eacute;. C&rsquo;est certainement la raison pour laquelle l&rsquo;humain passe plus du tiers de sa vie &agrave; dormir.</p>

    Les phases du sommeil

    <p>Le temps optimal d&rsquo;un bon sommeil est de 8&nbsp;heures. Il est subdivis&eacute; en plusieurs phases et chaque nuit, l&rsquo;organisme traverse toutes ces phases que l&rsquo;on nomme aussi &laquo; cycles du sommeil&nbsp;&raquo;. On compte trois cycles de sommeil que sont le sommeil lent l&eacute;ger, le sommeil lent profond et le sommeil paradoxal. Chaque cycle dure entre 90 et 120 minutes toutes les nuits et ils se suivent.</p> <p><strong>Le sommeil lent l&eacute;ger</strong></p> <p>C&rsquo;est la phase &agrave; laquelle l&rsquo;on quitte l&rsquo;&eacute;tat&nbsp;de veille &agrave; l&rsquo;&eacute;tat&nbsp;de sommeil profond. Cette phase marque le d&eacute;but du ralentissement de l&rsquo;activit&eacute; des organes vitaux, dont le c&oelig;ur et&nbsp;les poumons. La tension art&eacute;rielle et musculaire baisse &eacute;galement.</p> <p><strong>Le sommeil lent profond</strong></p> <p>&Agrave; ce stade, le rythme cardiaque, la respiration, la tension art&eacute;rielle et musculaire baissent de mani&egrave;re plus consid&eacute;rable. La temp&eacute;rature du corps baisse et l&rsquo;activit&eacute; c&eacute;r&eacute;brale ralentit aussi de mani&egrave;re consid&eacute;rable. C&rsquo;est durant cette &eacute;tape du sommeil que l&rsquo;organisme proc&egrave;de au renouvellement des cellules mortes par de nouvelles cellules. L&rsquo;organisme fabrique aussi les hormones pendant cette phase. Le corps se repose et r&eacute;cup&egrave;re en &eacute;nergie.</p> <p><strong>Le sommeil paradoxal</strong></p> <p>C&rsquo;est la phase du sommeil pendant laquelle l&rsquo;on r&ecirc;ve. Pendant cette phase, le cerveau fonctionne comme &agrave; l&rsquo;&eacute;tat de veille. On note &eacute;galement une importante fluctuation de la temp&eacute;rature du corps et une importante irr&eacute;gularit&eacute; du rythme cardiaque et de la respiration.</p>

    Quels sont les bienfaits du sommeil sur la santé ?

    <p>Bien dormir est tr&egrave;s important pour garder une bonne sant&eacute;. Les bienfaits du sommeil sur l&rsquo;organisme sont nombreux. On peut commencer &agrave; dire que le sommeil aide le cerveau &agrave; mieux fonctionner. Gr&acirc;ce au sommeil, le cerveau arrive &agrave; effectuer, de mani&egrave;re pertinente, le tri des informations re&ccedil;ues en cours de journ&eacute;e. Ceux qui ont tendance &agrave; faire des nuits blanches ont souvent du mal &agrave; se concentrer sur une t&acirc;che, ils sont facilement irritables et de mauvaise humeur.</p> <p>Pendant le sommeil, l&rsquo;organisme fonctionne au ralenti. En effet, on note un ralentissement de l&#39;activit&eacute; de la totalit&eacute; des organes vitaux de l&rsquo;organisme. Ainsi, la respiration, le rythme cardiaque, la tension art&eacute;rielle et musculaire ralentissent. L&#39;organisme en profite pour produire de nouvelles cellules qui remplaceront celles qui sont mortes. Une t&acirc;che qui ne se fait que lorsque toutes les conditions sont bien r&eacute;unies.&nbsp;Bien dormir permet aussi&nbsp;au c&oelig;ur de profiter d&rsquo;un repos bien m&eacute;rit&eacute;. Ainsi, de bonnes nuits de sommeil permettent de refr&eacute;ner les risques d&rsquo;AVC.</p> <p>Gr&acirc;ce &agrave; un excellent sommeil, on aide l&rsquo;organisme &agrave; &eacute;tablir un &eacute;quilibre alimentaire optimal pour un meilleur fonctionnement. Les personnes qui dorment peu ou tr&egrave;s peu sont g&eacute;n&eacute;ralement sujettes &agrave; une fatigue chronique pendant la journ&eacute;e. Elles ressentent un &eacute;norme manque d&rsquo;&eacute;nergie. Pour compenser ce manque d&rsquo;&eacute;nergie, elles ont tendance &agrave; grignoter &agrave; longueur de journ&eacute;e.</p> <p>Ainsi, un manque de sommeil peut &ecirc;tre &agrave; la base d&rsquo;une prise de poids consid&eacute;rable. L&#39;&eacute;quilibre de la&nbsp;masse corporelle est assur&eacute; par trois hormones produites par l&rsquo;organisme. Il s&rsquo;agit de la ghr&eacute;line qui est charg&eacute;e de stimuler l&rsquo;app&eacute;tit, de la leptine qui ralentit l&rsquo;app&eacute;tit et l&rsquo;orexine qui am&egrave;ne &agrave; manger juste pour le plaisir. Un organisme qui manque de sommeil produit tr&egrave;s peu de leptines tandis que l&rsquo;orexine et la ghr&eacute;line sont produites en grande quantit&eacute;. Une telle surproduction de ces deux hormones am&egrave;ne &agrave; manger plus que d&rsquo;avantage ce qui conduit &agrave; une prise de poids sans pr&eacute;c&eacute;dent.</p> <p>Par ailleurs, bien dormir permet de renforcer le syst&egrave;me immunitaire. On note &eacute;galement que le sommeil pr&eacute;vient les maux de t&ecirc;te, renforce l&rsquo;humeur et diminue les risques d&rsquo;accident de la route.</p>

    Comment bien dormir ?

    <p>Pour avoir un sommeil de qualit&eacute;, il faut commencer par avoir une chambre d&eacute;di&eacute;e &agrave; la cause. Celle-ci doit &ecirc;tre &agrave; une temp&eacute;rature de 20&nbsp;&deg;C maximum. Il est important d&rsquo;&eacute;viter de dormir dans un environnement &eacute;clair&eacute; ou dans un lieu&nbsp;o&ugrave; il y a du bruit. On n&rsquo;oublie pas de choisir un matelas de qualit&eacute; qui favorise un sommeil r&eacute;parateur. Vous pourrez par exemple opter pour <a href="https://matelasleia.com/produit/lit-ergomotion/">matelas pour lit &eacute;lectrique ajustable &agrave; tous les cadres</a>.</p> <p>Par ailleurs, il sera capital d&rsquo;&eacute;tablir certaines habitudes pour profiter d&rsquo;un sommeil sain. Ainsi, il est conseill&eacute; d&rsquo;&eacute;viter des boissons comme le caf&eacute;, le th&eacute; et les boissons au cola avant de se coucher. Mieux, il est plus serein d&rsquo;&eacute;viter d&rsquo;en boire au-del&agrave; de 16&nbsp;heures pour avoir un sommeil calme et reposant. Il est aussi important d&rsquo;&eacute;viter le sport avant de dormir&thinsp;; r&eacute;veiller les muscles avant un sommeil n&rsquo;aide pas vraiment &agrave; mieux dormir.</p> <p>&Eacute;vitez aussi de manger trop lourd et tr&egrave;s tard. Profitez d&rsquo;un d&icirc;ner l&eacute;ger &agrave; la bonne heure, id&eacute;alement deux heures avant de vous endormir. Vous pourrez aussi vous doucher avant de partir au lit, mais il est capital que l&rsquo;eau soit &agrave; la bonne temp&eacute;rature. Une douche ti&egrave;de &agrave; une temp&eacute;rature de 37&nbsp;&deg;C est l&rsquo;id&eacute;ale. Il est aussi bon&nbsp;d&rsquo;habituer l&rsquo;organisme &agrave; se r&eacute;veiller &agrave; une heure fixe tous les jours.</p>

    février 6, 2018
  • Sommeil: quel impact sur notre santé?

    <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm">Le sommeil occupe une place importante dans la vie de l&rsquo;&ecirc;tre humain. Pour ce dernier, il est capital de profiter de bons moments de sommeil pour garder une bonne sant&eacute;. C&rsquo;est certainement la raison pour laquelle l&rsquo;humain passe plus du tiers de sa vie &agrave; dormir.</p>

    Les phases du sommeil

    <p>Le temps optimal d&rsquo;un bon sommeil est de 8&nbsp;heures. Il est subdivis&eacute; en plusieurs phases et chaque nuit, l&rsquo;organisme traverse toutes ces phases que l&rsquo;on nomme aussi &laquo; cycles du sommeil&nbsp;&raquo;. On compte trois cycles de sommeil que sont le sommeil lent l&eacute;ger, le sommeil lent profond et le sommeil paradoxal. Chaque cycle dure entre 90 et 120 minutes toutes les nuits et ils se suivent.</p> <p><strong>Le sommeil lent l&eacute;ger</strong></p> <p>C&rsquo;est la phase &agrave; laquelle l&rsquo;on quitte l&rsquo;&eacute;tat&nbsp;de veille &agrave; l&rsquo;&eacute;tat&nbsp;de sommeil profond. Cette phase marque le d&eacute;but du ralentissement de l&rsquo;activit&eacute; des organes vitaux, dont le c&oelig;ur et&nbsp;les poumons. La tension art&eacute;rielle et musculaire baisse &eacute;galement.</p> <p><strong>Le sommeil lent profond</strong></p> <p>&Agrave; ce stade, le rythme cardiaque, la respiration, la tension art&eacute;rielle et musculaire baissent de mani&egrave;re plus consid&eacute;rable. La temp&eacute;rature du corps baisse et l&rsquo;activit&eacute; c&eacute;r&eacute;brale ralentit aussi de mani&egrave;re consid&eacute;rable. C&rsquo;est durant cette &eacute;tape du sommeil que l&rsquo;organisme proc&egrave;de au renouvellement des cellules mortes par de nouvelles cellules. L&rsquo;organisme fabrique aussi les hormones pendant cette phase. Le corps se repose et r&eacute;cup&egrave;re en &eacute;nergie.</p> <p><strong>Le sommeil paradoxal</strong></p> <p>C&rsquo;est la phase du sommeil pendant laquelle l&rsquo;on r&ecirc;ve. Pendant cette phase, le cerveau fonctionne comme &agrave; l&rsquo;&eacute;tat de veille. On note &eacute;galement une importante fluctuation de la temp&eacute;rature du corps et une importante irr&eacute;gularit&eacute; du rythme cardiaque et de la respiration.</p>

    Quels sont les bienfaits du sommeil sur la santé ?

    <p>Bien dormir est tr&egrave;s important pour garder une bonne sant&eacute;. Les bienfaits du sommeil sur l&rsquo;organisme sont nombreux. On peut commencer &agrave; dire que le sommeil aide le cerveau &agrave; mieux fonctionner. Gr&acirc;ce au sommeil, le cerveau arrive &agrave; effectuer, de mani&egrave;re pertinente, le tri des informations re&ccedil;ues en cours de journ&eacute;e. Ceux qui ont tendance &agrave; faire des nuits blanches ont souvent du mal &agrave; se concentrer sur une t&acirc;che, ils sont facilement irritables et de mauvaise humeur.</p> <p>Pendant le sommeil, l&rsquo;organisme fonctionne au ralenti. En effet, on note un ralentissement de l&#39;activit&eacute; de la totalit&eacute; des organes vitaux de l&rsquo;organisme. Ainsi, la respiration, le rythme cardiaque, la tension art&eacute;rielle et musculaire ralentissent. L&#39;organisme en profite pour produire de nouvelles cellules qui remplaceront celles qui sont mortes. Une t&acirc;che qui ne se fait que lorsque toutes les conditions sont bien r&eacute;unies.&nbsp;Bien dormir permet aussi&nbsp;au c&oelig;ur de profiter d&rsquo;un repos bien m&eacute;rit&eacute;. Ainsi, de bonnes nuits de sommeil permettent de refr&eacute;ner les risques d&rsquo;AVC.</p> <p>Gr&acirc;ce &agrave; un excellent sommeil, on aide l&rsquo;organisme &agrave; &eacute;tablir un &eacute;quilibre alimentaire optimal pour un meilleur fonctionnement. Les personnes qui dorment peu ou tr&egrave;s peu sont g&eacute;n&eacute;ralement sujettes &agrave; une fatigue chronique pendant la journ&eacute;e. Elles ressentent un &eacute;norme manque d&rsquo;&eacute;nergie. Pour compenser ce manque d&rsquo;&eacute;nergie, elles ont tendance &agrave; grignoter &agrave; longueur de journ&eacute;e.</p> <p>Ainsi, un manque de sommeil peut &ecirc;tre &agrave; la base d&rsquo;une prise de poids consid&eacute;rable. L&#39;&eacute;quilibre de la&nbsp;masse corporelle est assur&eacute; par trois hormones produites par l&rsquo;organisme. Il s&rsquo;agit de la ghr&eacute;line qui est charg&eacute;e de stimuler l&rsquo;app&eacute;tit, de la leptine qui ralentit l&rsquo;app&eacute;tit et l&rsquo;orexine qui am&egrave;ne &agrave; manger juste pour le plaisir. Un organisme qui manque de sommeil produit tr&egrave;s peu de leptines tandis que l&rsquo;orexine et la ghr&eacute;line sont produites en grande quantit&eacute;. Une telle surproduction de ces deux hormones am&egrave;ne &agrave; manger plus que d&rsquo;avantage ce qui conduit &agrave; une prise de poids sans pr&eacute;c&eacute;dent.</p> <p>Par ailleurs, bien dormir permet de renforcer le syst&egrave;me immunitaire. On note &eacute;galement que le sommeil pr&eacute;vient les maux de t&ecirc;te, renforce l&rsquo;humeur et diminue les risques d&rsquo;accident de la route.</p>

    Comment bien dormir ?

    <p>Pour avoir un sommeil de qualit&eacute;, il faut commencer par avoir une chambre d&eacute;di&eacute;e &agrave; la cause. Celle-ci doit &ecirc;tre &agrave; une temp&eacute;rature de 20&nbsp;&deg;C maximum. Il est important d&rsquo;&eacute;viter de dormir dans un environnement &eacute;clair&eacute; ou dans un lieu&nbsp;o&ugrave; il y a du bruit. On n&rsquo;oublie pas de choisir un matelas de qualit&eacute; qui favorise un sommeil r&eacute;parateur. Vous pourrez par exemple opter pour <a href="https://matelasleia.com/produit/lit-ergomotion/">matelas pour lit &eacute;lectrique ajustable &agrave; tous les cadres</a>.</p> <p>Par ailleurs, il sera capital d&rsquo;&eacute;tablir certaines habitudes pour profiter d&rsquo;un sommeil sain. Ainsi, il est conseill&eacute; d&rsquo;&eacute;viter des boissons comme le caf&eacute;, le th&eacute; et les boissons au cola avant de se coucher. Mieux, il est plus serein d&rsquo;&eacute;viter d&rsquo;en boire au-del&agrave; de 16&nbsp;heures pour avoir un sommeil calme et reposant. Il est aussi important d&rsquo;&eacute;viter le sport avant de dormir&thinsp;; r&eacute;veiller les muscles avant un sommeil n&rsquo;aide pas vraiment &agrave; mieux dormir.</p> <p>&Eacute;vitez aussi de manger trop lourd et tr&egrave;s tard. Profitez d&rsquo;un d&icirc;ner l&eacute;ger &agrave; la bonne heure, id&eacute;alement deux heures avant de vous endormir. Vous pourrez aussi vous doucher avant de partir au lit, mais il est capital que l&rsquo;eau soit &agrave; la bonne temp&eacute;rature. Une douche ti&egrave;de &agrave; une temp&eacute;rature de 37&nbsp;&deg;C est l&rsquo;id&eacute;ale. Il est aussi bon&nbsp;d&rsquo;habituer l&rsquo;organisme &agrave; se r&eacute;veiller &agrave; une heure fixe tous les jours.</p>

    février 6, 2018
  • Recrutement: 5 conseils pour lire entre les lignes

    <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm">Votre entreprise a besoin de recruter de nouveaux employ&eacute;s et vous venez de r&eacute;diger une excellente offre d&rsquo;emploi. Seulement voil&agrave;, les candidatures affluent et vous ne savez pas comment vous y prendre pour affiner votre recherche ?&nbsp;Trouver l&rsquo;employ&eacute; id&eacute;al n&rsquo;est pas toujours &eacute;vident, surtout lorsqu&rsquo;on ne dispose que d&rsquo;un CV et d&rsquo;un entretien comme moyen de s&eacute;lection. Vous devez apprendre &agrave; lire entre les lignes afin de d&eacute;terminer les signes indiquant des tromperies grotesques ou des comp&eacute;tences r&eacute;elles.</p>

    Faites attention aux descriptions de travail trop longues ou vagues

    <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm">Les candidats ont souvent l&rsquo;habitude de soumettre des CV n&rsquo;indiquant pas toutes les informations sur les postes ant&eacute;rieurs qu&rsquo;ils ont eus &agrave; occuper. Inversement, certains candidats fournissent des descriptions longues, ennuyantes et redondantes qui ne donnent pas du tout envie de lire. Tout cela doit attirer votre attention. Les candidats qui ne donnent pas des informations pertinentes et concises doivent &ecirc;tre &eacute;cart&eacute;s par les recruteurs, car cela n&rsquo;augure rien de bon.</p>

    Un CV mal présenté

    <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm">Un CV mal pr&eacute;sent&eacute; doit &ecirc;tre consid&eacute;r&eacute; comme un avertissement pour le recruteur. Le CV pr&eacute;sent&eacute; par le candidat ne doit pas contenir de fautes. Il doit &ecirc;tre bien r&eacute;dig&eacute; et bien structur&eacute;. Par exemple si dans l&rsquo;offre d&rsquo;emploi que vous avez publi&eacute; vous avez pris le soin d&rsquo;indiquer la mani&egrave;re dont le CV doit &ecirc;tre pr&eacute;sent&eacute; et qu&rsquo;un candidat ne respecte pas cela alors vous devez l&rsquo;&eacute;carter. Il faudra consid&eacute;rer que s&rsquo;il n&rsquo;est pas en mesure de se conformer &agrave; vos exigences alors travailler avec lui ne sera pas une partie de plaisir. Il est pr&eacute;f&eacute;rable que vous privil&eacute;giez les candidats qui suivent vos instructions.</p>

    Des candidats qui enchaînent les emplois sur une courte période

    <p>Avoir un candidat qui a une grande exp&eacute;rience professionnelle est toujours une bonne chose. Mais si son exp&eacute;rience vient du fait qu&rsquo;il a eu &agrave; occuper de nombreux postes sur une petite p&eacute;riode alors vous devez faire attention. Mais dans certains cas, un candidat avec une exp&eacute;rience vari&eacute;e est un atout pour une entreprise, car il a de nombreuses comp&eacute;tences &agrave; son actif. Vous devez donc prendre le temps de conna&icirc;tre le candidat, de discuter avec lui et de conna&icirc;tre ses objectifs. Cette &eacute;tape est souvent d&eacute;licate, car si vous vous trompez, vous risquez de faire un mauvais recrutement ou de laisser &eacute;chapper une perle rare.&nbsp;Vous pouvez aussi faire appel &agrave; <a href="https://www.lentremetteuse.com/">l&#39;expertise d&#39;une agence de recrutement</a>&nbsp;afin de mieux cerner les candidats.</p>

    Relevez les incohérences

    <p>Un candidat pr&ecirc;t &agrave; tout pour &ecirc;tre embauch&eacute; usera de tous les moyens pour arriver &agrave; ses fins. Vous devez donc toujours rester m&eacute;fiant et vigilant. Par exemple lorsqu&rsquo;un candidat vous indique qu&rsquo;il est un expert ou qu&rsquo;il est incontournable dans un domaine professionnel donn&eacute; &agrave; seulement 21 ou 22 ans, vous devez avoir des doutes. De la m&ecirc;me mani&egrave;re, lorsqu&rsquo;un candidat vous indique qu&rsquo;il parle pr&egrave;s de six langues mais n&rsquo;a jamais mis pied &agrave; l&rsquo;&eacute;tranger, vous ne devez pas le croire sur parole.</p> <p>Posez-vous toujours des questions pertinentes quand vous &ecirc;tes en face d&rsquo;un profil trop beau pour &ecirc;tre vrai. Dans bien des cas, les candidats hyper motiv&eacute;s et en apparence hyper qualifi&eacute;s n&rsquo;affichent qu&rsquo;en r&eacute;alit&eacute; des &eacute;crans de fum&eacute;e.</p>

    Les candidats mal vêtus et qui n’arrivent pas à structurer leur parcours lors de l’entretien

    <p>L&rsquo;un des objectifs de l&rsquo;entretien est de v&eacute;rifier si ce que le candidat dit dans son CV est conforme &agrave; la r&eacute;alit&eacute;. L&rsquo;entretien est une occasion id&eacute;ale pour sonder le candidat. Vous ne devez pas faire confiance aux candidats qui s&rsquo;habillent mal ou qui mettent des tenues non professionnelles. Les candidats mal v&ecirc;tus sont g&eacute;n&eacute;ralement ceux qui n&rsquo;ont pas une grande exp&eacute;rience professionnelle ou qui n&rsquo;ont pas eu le temps de pr&eacute;parer leur entretien.</p> <p>Certaines questions pos&eacute;es par le recruteur permettent de lire entre les lignes. Par exemple, vous pouvez poser des questions comme &laquo;&nbsp;que savez-vous de nous&thinsp;?&nbsp;&raquo;, &laquo;&nbsp;quelles sont les comp&eacute;tences que vous avez d&eacute;velopp&eacute;es au cours de votre parcours&thinsp;?&nbsp;&raquo;, &laquo;&nbsp;pourquoi souhaitez-vous travailler pour nous&thinsp;?&nbsp;&raquo;, etc.</p> <p>En dernier lieu, posez toutes les questions possibles pour comprendre le parcours du candidat. Vous pouvez par exemple demander pourquoi il a eu &agrave; quitter tel poste ou ce qu&rsquo;il a eu &agrave; faire telle ou telle situation. Le candidat doit &ecirc;tre en mesure de r&eacute;pondre &agrave; chacune des questions tout en &eacute;tant pr&eacute;cis.</p>

    février 5, 2018
  • Recrutement: 5 conseils pour lire entre les lignes

    <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm">Votre entreprise a besoin de recruter de nouveaux employ&eacute;s et vous venez de r&eacute;diger une excellente offre d&rsquo;emploi. Seulement voil&agrave;, les candidatures affluent et vous ne savez pas comment vous y prendre pour affiner votre recherche ?&nbsp;Trouver l&rsquo;employ&eacute; id&eacute;al n&rsquo;est pas toujours &eacute;vident, surtout lorsqu&rsquo;on ne dispose que d&rsquo;un CV et d&rsquo;un entretien comme moyen de s&eacute;lection. Vous devez apprendre &agrave; lire entre les lignes afin de d&eacute;terminer les signes indiquant des tromperies grotesques ou des comp&eacute;tences r&eacute;elles.</p>

    Faites attention aux descriptions de travail trop longues ou vagues

    <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm">Les candidats ont souvent l&rsquo;habitude de soumettre des CV n&rsquo;indiquant pas toutes les informations sur les postes ant&eacute;rieurs qu&rsquo;ils ont eus &agrave; occuper. Inversement, certains candidats fournissent des descriptions longues, ennuyantes et redondantes qui ne donnent pas du tout envie de lire. Tout cela doit attirer votre attention. Les candidats qui ne donnent pas des informations pertinentes et concises doivent &ecirc;tre &eacute;cart&eacute;s par les recruteurs, car cela n&rsquo;augure rien de bon.</p>

    Un CV mal présenté

    <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm">Un CV mal pr&eacute;sent&eacute; doit &ecirc;tre consid&eacute;r&eacute; comme un avertissement pour le recruteur. Le CV pr&eacute;sent&eacute; par le candidat ne doit pas contenir de fautes. Il doit &ecirc;tre bien r&eacute;dig&eacute; et bien structur&eacute;. Par exemple si dans l&rsquo;offre d&rsquo;emploi que vous avez publi&eacute; vous avez pris le soin d&rsquo;indiquer la mani&egrave;re dont le CV doit &ecirc;tre pr&eacute;sent&eacute; et qu&rsquo;un candidat ne respecte pas cela alors vous devez l&rsquo;&eacute;carter. Il faudra consid&eacute;rer que s&rsquo;il n&rsquo;est pas en mesure de se conformer &agrave; vos exigences alors travailler avec lui ne sera pas une partie de plaisir. Il est pr&eacute;f&eacute;rable que vous privil&eacute;giez les candidats qui suivent vos instructions.</p>

    Des candidats qui enchaînent les emplois sur une courte période

    <p>Avoir un candidat qui a une grande exp&eacute;rience professionnelle est toujours une bonne chose. Mais si son exp&eacute;rience vient du fait qu&rsquo;il a eu &agrave; occuper de nombreux postes sur une petite p&eacute;riode alors vous devez faire attention. Mais dans certains cas, un candidat avec une exp&eacute;rience vari&eacute;e est un atout pour une entreprise, car il a de nombreuses comp&eacute;tences &agrave; son actif. Vous devez donc prendre le temps de conna&icirc;tre le candidat, de discuter avec lui et de conna&icirc;tre ses objectifs. Cette &eacute;tape est souvent d&eacute;licate, car si vous vous trompez, vous risquez de faire un mauvais recrutement ou de laisser &eacute;chapper une perle rare.&nbsp;Vous pouvez aussi faire appel &agrave; <a href="https://www.lentremetteuse.com/">l&#39;expertise d&#39;une agence de recrutement</a>&nbsp;afin de mieux cerner les candidats.</p>

    Relevez les incohérences

    <p>Un candidat pr&ecirc;t &agrave; tout pour &ecirc;tre embauch&eacute; usera de tous les moyens pour arriver &agrave; ses fins. Vous devez donc toujours rester m&eacute;fiant et vigilant. Par exemple lorsqu&rsquo;un candidat vous indique qu&rsquo;il est un expert ou qu&rsquo;il est incontournable dans un domaine professionnel donn&eacute; &agrave; seulement 21 ou 22 ans, vous devez avoir des doutes. De la m&ecirc;me mani&egrave;re, lorsqu&rsquo;un candidat vous indique qu&rsquo;il parle pr&egrave;s de six langues mais n&rsquo;a jamais mis pied &agrave; l&rsquo;&eacute;tranger, vous ne devez pas le croire sur parole.</p> <p>Posez-vous toujours des questions pertinentes quand vous &ecirc;tes en face d&rsquo;un profil trop beau pour &ecirc;tre vrai. Dans bien des cas, les candidats hyper motiv&eacute;s et en apparence hyper qualifi&eacute;s n&rsquo;affichent qu&rsquo;en r&eacute;alit&eacute; des &eacute;crans de fum&eacute;e.</p>

    Les candidats mal vêtus et qui n’arrivent pas à structurer leur parcours lors de l’entretien

    <p>L&rsquo;un des objectifs de l&rsquo;entretien est de v&eacute;rifier si ce que le candidat dit dans son CV est conforme &agrave; la r&eacute;alit&eacute;. L&rsquo;entretien est une occasion id&eacute;ale pour sonder le candidat. Vous ne devez pas faire confiance aux candidats qui s&rsquo;habillent mal ou qui mettent des tenues non professionnelles. Les candidats mal v&ecirc;tus sont g&eacute;n&eacute;ralement ceux qui n&rsquo;ont pas une grande exp&eacute;rience professionnelle ou qui n&rsquo;ont pas eu le temps de pr&eacute;parer leur entretien.</p> <p>Certaines questions pos&eacute;es par le recruteur permettent de lire entre les lignes. Par exemple, vous pouvez poser des questions comme &laquo;&nbsp;que savez-vous de nous&thinsp;?&nbsp;&raquo;, &laquo;&nbsp;quelles sont les comp&eacute;tences que vous avez d&eacute;velopp&eacute;es au cours de votre parcours&thinsp;?&nbsp;&raquo;, &laquo;&nbsp;pourquoi souhaitez-vous travailler pour nous&thinsp;?&nbsp;&raquo;, etc.</p> <p>En dernier lieu, posez toutes les questions possibles pour comprendre le parcours du candidat. Vous pouvez par exemple demander pourquoi il a eu &agrave; quitter tel poste ou ce qu&rsquo;il a eu &agrave; faire telle ou telle situation. Le candidat doit &ecirc;tre en mesure de r&eacute;pondre &agrave; chacune des questions tout en &eacute;tant pr&eacute;cis.</p>

    février 5, 2018
  • Ados : où passer vos prochaines vacances d’été ?

    <p>C&rsquo;est bient&ocirc;t les vacances d&rsquo;&eacute;t&eacute; et apr&egrave;s une longue ann&eacute;e scolaire les vacances repr&eacute;sentent pour les adolescents les seuls moments o&ugrave; ils ont la possibilit&eacute; de se distraire et de passer de bons moments avec leurs parents. Pour cela la destination des vacances ne doit pas &ecirc;tre choisie de fa&ccedil;on banale. Il faudrait tenir compte de certains param&egrave;tres tels que les lieux d&rsquo;int&eacute;r&ecirc;ts, les sites naturels, les activit&eacute;s &agrave; pratiquer et pourquoi pas de la gastronomie.</p>

    La Corse

    <p><span style="font-size:13.0pt">La Corse est &icirc;le fran&ccedil;aise qui s&rsquo;&eacute;tend sur une superficie de <span style="background-color:white"><span style="color:#222222">8&nbsp;680&nbsp;km&sup2;. </span></span></span><span style="font-size:13.0pt"><span style="color:black">C&rsquo;est un endroit paradisiaque situ&eacute; au milieu de la mer m&eacute;diterran&eacute;enne faisant partie des meilleures destinations de vacances au monde. Son littoral, riche par sa biodiversit&eacute;, s&rsquo;&eacute;tend sur plus de 1000 km.</span></span><span style="font-size:13.0pt"><span style="color:black"> Avec une population de 330&nbsp;000 habitants, l&rsquo;&icirc;le fran&ccedil;aise est l&rsquo;un des meilleurs endroits de vacances pour quiconque. Particuli&egrave;rement les ados s&rsquo;y plairont &agrave; merveille. La Corse &agrave; cause de sa situation g&eacute;ographique et de ses avantages de par sa proximit&eacute; avec la mer, regorge de sites naturels suffisamment attrayants. On pourrait y voir les gorges de la Restonica qui tirent leur nom de la rivi&egrave;re la&nbsp;Restonica. Cette derni&egrave;re qui coule &agrave; travers les gorges quitte le lac de Melo a une altitude de 1711 m&egrave;tres pour se rendre sur le&nbsp;monte Rotondo. C&rsquo;est un lieu pris&eacute; de la Corse &agrave; cause de sa biodiversit&eacute; riche de plusieurs types d&rsquo;esp&egrave;ces rares dont les aigles royaux par exemple en ce qui concerne particuli&egrave;rement sa faune. S&rsquo;ajoute aussi le Monte Stello &nbsp;qui est reconnu comme l&rsquo;un des plus hauts sommets du&nbsp;Cap corse avec une altitude de plus de 1000 m. Il existe pleins d&rsquo;autres sites naturels dont les calanques de Piana (constitu&eacute;es de magnifiques falaises), les piscines naturelles de la cascade des anglais, les falaises de Bonifacio et les aiguilles de Bavella. Elle est &eacute;galement tr&egrave;s reconnue par son histoire. C&rsquo;est une r&eacute;gion qui regorge de plusieurs types de monuments historiques dont les &eacute;glises, les mus&eacute;es, les ch&acirc;teaux, etc&hellip; Le mus&eacute;e national de la maison Bonaparte et le mus&eacute;e Fech &agrave; Ajaccio et &agrave; Corte, sont reconnus car ils retracent dans toute sa finesse l&#39;histoire de la Corse. L&rsquo;&eacute;glise Saint-Jean-Baptiste est imposante surtout par son style architectural qui allie parfaitement histoire et modernit&eacute;. L&rsquo;&eacute;glise San-Michele de Murato ne doit pas &ecirc;tre &eacute;cart&eacute;e non plus. Elle offre un cadre tr&egrave;s original et assez charmant. Dans la liste des principaux monuments faisant partie du patrimoine historique de la Corse, on pourrait ajouter l&#39;&eacute;glise grecque de Carg&egrave;se, le mus&eacute;e d&rsquo;histoire de Bastia, le ch&acirc;teau de la Punta et pourquoi pas le site pr&eacute;historique de Filitosa qui ne feraient que rendre vos moments de vacances plus intenses. Endroit naturel, elle dispose de plusieurs lieux favorisant la pratique d&rsquo;une multitude d&rsquo;activit&eacute;s pour les vacances. D&eacute;j&agrave; reconnu par la Corse, le football est une activit&eacute; tr&egrave;s aim&eacute;e par ses habitants. Les activit&eacute;s nautiques telles que la planche &agrave; voile, le kitsurf, le jetski, le paddleboard, le canyoning, la plong&eacute;e, la baignade, le kayak, le cano&euml; sont en premi&egrave;re loge en Corse &agrave; cause de la faible intensit&eacute; des vagues due &agrave; la situation g&eacute;ographique de l&rsquo;&icirc;le. La baie de Figari est reconnue comme un spot de ces activit&eacute;s. Le paysage de la Corse est propice pour plusieurs autres activit&eacute;s telles que la randonn&eacute;e sur le l&eacute;gendaire sentier GR 20, les balades pour mieux d&eacute;couvrir la Corse et les escalades sur ses nombreuses falaises et autres sites naturels. La gastronomie corse, quant &agrave; elle fait appel &agrave; des produits typiques tels que les olives, ses charcuteries, le lait et les fromages. Deux types d&rsquo;huiles d&rsquo;olives sont utilis&eacute;s en Corse&nbsp;:</span></span><span style="font-size:13.0pt"><span style="color:black"> une de couleur pure fabriqu&eacute;e en d&eacute;cembre et janvier et une autre de couleur&nbsp;produite en mai. Ses charcuteries </span></span><span style="font-size:13.0pt"><span style="color:black">(coppa, lonzu, figatellu)</span></span><span style="font-size:13.0pt"><span style="color:black"> se d&eacute;marquent par un go&ucirc;t l&eacute;g&egrave;rement sal&eacute;. Elles accompagnent toute une vari&eacute;t&eacute; de plats tels que </span></span><span style="font-size:13.0pt"><span style="color:black">les soupes garnies. Les fromages corses ont aussi une bonne r&eacute;putation. On pourrait parler du somptueux brocciu &agrave; base du petit-lait du fromage de ch&egrave;vre ou de brebis, de la venachese, de l&rsquo;orezzincu qui repr&eacute;sentent purement la Corse en mati&egrave;re de fromage. </span></span><span style="font-size:13.0pt"><span style="color:black">En ce qui concerne les vins, </span></span><span style="font-size:13.0pt"><span style="color:black">le Nielluccio, le Vermentino font partie des meilleurs qui t&eacute;moignent de la Corse par leur go&ucirc;t si raffin&eacute; et leur odeur si pur. C&ocirc;t&eacute; liqueur l&rsquo;Orezza et la Saint-George battent leur plein sur l&rsquo;&icirc;le.</span></span></p>

    Biarritz

    <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-size:13.0pt"><span style="color:black">Ville baln&eacute;aire de la c&ocirc;te basque situ&eacute;e dans le sud-ouest de la France, Biarritz fait partie des destinations de vacances par excellence.&nbsp; C&rsquo;est une commune de la France qui se trouve dans le d&eacute;partement des </span></span><span style="font-size:13.0pt">Pyr&eacute;n&eacute;es-Atlantiques&nbsp;dans la&nbsp;r&eacute;gion de la&nbsp;Nouvelle-Aquitaine. Avec un littoral d&rsquo;au moins 4 km, elle est &agrave; proximit&eacute; de la&nbsp;fronti&egrave;re avec l&#39;Espagne. C&rsquo;est une petite commune qui compte une population d&rsquo;environ 25&nbsp;000 habitants. <span style="color:black">Malgr&eacute; sa petitesse, la commune de Biarritz poss&egrave;de un nombre non n&eacute;gligeable de divers monuments historiques. Le rocher de la Vierge qui constitue la marque l&eacute;gendaire de la ville, est un rocher sur lequel est install&eacute;e une statue de la Vierge Marie. Il est situ&eacute; en plein c&oelig;ur de la ville et offre une vue compl&egrave;te sur le Golfe de Gascogne. Le c</span>asino municipal de Biarritz date de l&rsquo;ann&eacute;e 1929. Il s&rsquo;impose par son style architectural particuli&egrave;rement remarquable. <span style="color:black">A ceux-l&agrave;, on pourrait ajouter&nbsp; la chapelle </span>imp&eacute;riale (qui date des ann&eacute;es 1866), <span style="color:black">le </span>ch&acirc;teau Boulard (1880), l&rsquo;&eacute;glise Saint-Martin <span style="color:black">et le </span>phare de la Pointe Saint-Martin y compris ses locaux. Les plages de Biarritz quant &agrave; elles font partie pour la plupart des endroits favoris de la commune. La plage du Miramar est un endroit qui est tr&egrave;s fr&eacute;quent&eacute;e principalement pour sa beaut&eacute; et son calme. Ses vagues sont par moment assez puissantes&nbsp;; tout d&eacute;pend de la p&eacute;riode de l&rsquo;ann&eacute;e. La grande Plage s&rsquo;&eacute;tend entre l&rsquo;H&ocirc;tel du Palais et le Bellevue. A proximit&eacute; se trouve un certain nombre de lieux de d&eacute;tente tels que les restaurants et caf&eacute;s. C&rsquo;est un endroit o&ugrave; l&rsquo;on peut pratiquer toute une vari&eacute;t&eacute; d&rsquo;activit&eacute;s nautiques. Elle dispose d&rsquo;un club de surf ouvert aux d&eacute;butants comme aux amateurs. A ceux-l&agrave; s&rsquo;ajoute la plage du Port-Vieux qui est un endroit fr&eacute;quent&eacute; toute l&rsquo;ann&eacute;e et id&eacute;al pour les vacances en famille,<strong>&nbsp;</strong>la plage de la C&ocirc;te des Basques consid&eacute;r&eacute;e comme le spot de surf parfait de la commune, la plage de Marbella qui est tr&egrave;s pris&eacute;e par les amoureux des sports nautiques, et enfin la plage de Milady tr&egrave;s fr&eacute;quent&eacute;e par les habitants de Biarritz. A cause de ses nombreuses plages beaucoup d&rsquo;activit&eacute;s nautiques peuvent &ecirc;tre pratiqu&eacute;es. La baignade, le body board, le surf, la promenade en bord de mer et m&ecirc;me des activit&eacute;s Handiplage &agrave; la plage de Milady. La commune dispose &eacute;galement de plusieurs lieux pour faire du tennis, du golf, de la natation, et m&ecirc;me de l&rsquo;&eacute;quitation. Biarritz est &eacute;galement reconnu pour sa gastronomie. Le l&eacute;gendaire jambon de Bayonne et le Serrano font tous leur r&eacute;putation par leur go&ucirc;t exceptionnel. A cela s&rsquo;ajoute les magrets, terrines et foies gras accompagn&eacute;s par un rago&ucirc;t de veau, les fruits de mer (morue, merlu et chipirons), les fromages basques que l&rsquo;on peut accompagner de confiture aux cerises noires et le g&acirc;teau basque. </span></span></p>

    Les Landes

    <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm"><span style="font-size:11pt"><span style="font-size:13.0pt">C&rsquo;est un d&eacute;partement situ&eacute; dans le sud-ouest de la France appartenant &agrave; la r&eacute;gion de la Nouvelle-Aquitaine. Il s&rsquo;&eacute;tend sur une superficie de 9250 km2 avec une population de 403&nbsp;234 habitants. C&rsquo;est un lieu paradisiaque pour y passer ses vacances d&rsquo;&eacute;t&eacute;. Elle regorge de lieux naturels et historiques qui le rendent exceptionnel. On y trouve plusieurs types d&rsquo;h&eacute;bergements de vacances qui ne feront qu&rsquo;&eacute;gayer davantage vos moments de d&eacute;tente. Un </span></span><a href="https://www.camping-landes-oceanes.com/">camping en bord de mer dans les Landes</a><span style="font-size:11pt"><span style="font-size:13.0pt"> n&rsquo;est pas difficile &agrave; trouver. Les meilleures plages des Landes sont environ une dizaine toutefois il en existe plein d&rsquo;autres. C&rsquo;est un d&eacute;partement avec une c&ocirc;te baln&eacute;aire impressionnante. La plage centrale &agrave; Biscarrosse est tr&egrave;s florissante surtout durant le mois de mai. Bien situ&eacute;e, elle dispose d&rsquo;un centre de surf et d&rsquo;un club plage. La plage Saint Julien en Born est dans le sud de Contis est une plage sauvage qui permet un contact direct avec les natures surtout &agrave; cause des pins qui la bordent. Nous verrons &eacute;galement la plage de Capbreton (reconnu comme un spot parfait de surf), la plage de Moliets (accessible et tr&egrave;s anim&eacute;e), la plage du vieux Boucau ou plage centrale, la plage de sable fin de St Girons qui est une plage sauvage, la plage de Messanges (surveill&eacute;e avec une &eacute;cole de surf), la plage de Seignosse (tr&egrave;s grande et est un spot de surf) et enfin la plage l&eacute;gendaire plage de Hossegor qui est reconnue m&ecirc;me au plan international pour &ecirc;tre l&rsquo;un des meilleurs spot de surf des Landes et m&ecirc;me de la France. Les nombreuses plages des landes constituent un atout pour la pratique d&rsquo;un grand nombre d&rsquo;activit&eacute;s durant les vacances d&rsquo;&eacute;t&eacute;. Les petits, les ados comme les adultes pourront s&rsquo;amuser et y trouver pour leur compte. Les activit&eacute;s nautiques tels que le surf, le paddle board, le jet ski, le ski nautique sont tr&egrave;s praticables surtout avec les nombreuses plages des landes. A cela on pourrait ajouter, les randonn&eacute;es qui permettront de d&eacute;couvrir le d&eacute;partement, les escalades ou encore les accrobranches &agrave; faire dans ses nombreuses for&ecirc;ts. C&ocirc;t&eacute; gastronomie, on ne pourrait parler des Landes sans faire allusion au foie gras de canard ou d&rsquo;oie, aux magrets, aux poulets de Saint-Sever qui sont les plus grandes sp&eacute;cialit&eacute;s des Landes. Les vins AOC Tursan &agrave; Geaune &eacute;galement sont typiques du d&eacute;partement.</span></span></p>

    Ibiza

    <p><span style="font-size:13.0pt">Ile des Bal&eacute;ares, elle s&rsquo;&eacute;tend sur une superficie de 571,6 km2. Elle fait partie des &icirc;les des Pityuses et en est la plus grande. C&rsquo;est un lieu tr&egrave;s visit&eacute; par les touristes surtout pendant les vacances d&rsquo;&eacute;t&eacute; et serait une excellente destination pour les vacances des ados. Elle est reconnue pour ses grandes f&ecirc;tes et ses belles plages. Ile espagnole, elle poss&egrave;de de nombreuses et grandes plages qui la rendent particuli&egrave;rement charmante. La plage de Las Salinas de sable blanc est en plein c&oelig;ur du parc naturel de l&rsquo;&icirc;le. Ensuite, on a la plage de Cala jondal (plage de galets), la plage de Cala d&rsquo;horts (plage sauvage), la plage de Cala Conta (plage de criques) et aussi la plage de Cala Bassa (bord&eacute;e par des pins) qui sont toutes de merveilleuses plages de sables blancs. Ce sont des endroits recommand&eacute;s pour s&rsquo;amuser durant ses vacances car elles favorisent la pratique de plusieurs activit&eacute;s telles que la randonn&eacute;e (&agrave; travers le parc naturel) et les activit&eacute;s nautiques (surf, jet ski, baignade etc.&nbsp;&hellip;). Ibiza poss&egrave;de des sites historiques &agrave; voir &agrave; tout prix une fois sur les lieux. Nous avons par exemple l&rsquo;Alhambra de grenade qui occupe la premi&egrave;re place dans les monuments de l&rsquo;Espagne, le mus&eacute;e du Prado fait partie des 10 meilleurs mus&eacute;es au plan mondial, et la Sagrada familia con&ccedil;ue par l&rsquo;architecte Gaudi. C&ocirc;t&eacute; gastronomie &agrave; Ibiza, on trouve principalement des poissons et divers fruits de mer qui permettent la composition de certains plats principaux de l&rsquo;&icirc;le tels que le &laquo;&nbsp;bullit de ratjada&nbsp;&raquo; ou encore le &laquo;&nbsp;riz abanda de bouillon de poisson&nbsp;&raquo;. Ensuite on a la viande de porc ou d&rsquo;agneau, du vin avec une couleur cerise tr&egrave;s brillante. A cela s&rsquo;ajoute le thym et les liqueurs fortes. </span></p> <p><span style="font-size:13.0pt">C&rsquo;est le moment de choisir votre destination pour aller en vacances d&rsquo;&eacute;t&eacute;. Que ce soit en Corse, dans les Landes, &agrave; Biarritz ou &agrave; Ibiza, vous y trouverez ce qu&rsquo;il faut pour rendre les moments de vos adolescents inoubliables.</span></p>

    février 2, 2018
  • Ados : où passer vos prochaines vacances d’été ?

    <p>C&rsquo;est bient&ocirc;t les vacances d&rsquo;&eacute;t&eacute; et apr&egrave;s une longue ann&eacute;e scolaire les vacances repr&eacute;sentent pour les adolescents les seuls moments o&ugrave; ils ont la possibilit&eacute; de se distraire et de passer de bons moments avec leurs parents. Pour cela la destination des vacances ne doit pas &ecirc;tre choisie de fa&ccedil;on banale. Il faudrait tenir compte de certains param&egrave;tres tels que les lieux d&rsquo;int&eacute;r&ecirc;ts, les sites naturels, les activit&eacute;s &agrave; pratiquer et pourquoi pas de la gastronomie.</p>

    La Corse

    <p><span style="font-size:13.0pt">La Corse est &icirc;le fran&ccedil;aise qui s&rsquo;&eacute;tend sur une superficie de <span style="background-color:white"><span style="color:#222222">8&nbsp;680&nbsp;km&sup2;. </span></span></span><span style="font-size:13.0pt"><span style="color:black">C&rsquo;est un endroit paradisiaque situ&eacute; au milieu de la mer m&eacute;diterran&eacute;enne faisant partie des meilleures destinations de vacances au monde. Son littoral, riche par sa biodiversit&eacute;, s&rsquo;&eacute;tend sur plus de 1000 km.</span></span><span style="font-size:13.0pt"><span style="color:black"> Avec une population de 330&nbsp;000 habitants, l&rsquo;&icirc;le fran&ccedil;aise est l&rsquo;un des meilleurs endroits de vacances pour quiconque. Particuli&egrave;rement les ados s&rsquo;y plairont &agrave; merveille. La Corse &agrave; cause de sa situation g&eacute;ographique et de ses avantages de par sa proximit&eacute; avec la mer, regorge de sites naturels suffisamment attrayants. On pourrait y voir les gorges de la Restonica qui tirent leur nom de la rivi&egrave;re la&nbsp;Restonica. Cette derni&egrave;re qui coule &agrave; travers les gorges quitte le lac de Melo a une altitude de 1711 m&egrave;tres pour se rendre sur le&nbsp;monte Rotondo. C&rsquo;est un lieu pris&eacute; de la Corse &agrave; cause de sa biodiversit&eacute; riche de plusieurs types d&rsquo;esp&egrave;ces rares dont les aigles royaux par exemple en ce qui concerne particuli&egrave;rement sa faune. S&rsquo;ajoute aussi le Monte Stello &nbsp;qui est reconnu comme l&rsquo;un des plus hauts sommets du&nbsp;Cap corse avec une altitude de plus de 1000 m. Il existe pleins d&rsquo;autres sites naturels dont les calanques de Piana (constitu&eacute;es de magnifiques falaises), les piscines naturelles de la cascade des anglais, les falaises de Bonifacio et les aiguilles de Bavella. Elle est &eacute;galement tr&egrave;s reconnue par son histoire. C&rsquo;est une r&eacute;gion qui regorge de plusieurs types de monuments historiques dont les &eacute;glises, les mus&eacute;es, les ch&acirc;teaux, etc&hellip; Le mus&eacute;e national de la maison Bonaparte et le mus&eacute;e Fech &agrave; Ajaccio et &agrave; Corte, sont reconnus car ils retracent dans toute sa finesse l&#39;histoire de la Corse. L&rsquo;&eacute;glise Saint-Jean-Baptiste est imposante surtout par son style architectural qui allie parfaitement histoire et modernit&eacute;. L&rsquo;&eacute;glise San-Michele de Murato ne doit pas &ecirc;tre &eacute;cart&eacute;e non plus. Elle offre un cadre tr&egrave;s original et assez charmant. Dans la liste des principaux monuments faisant partie du patrimoine historique de la Corse, on pourrait ajouter l&#39;&eacute;glise grecque de Carg&egrave;se, le mus&eacute;e d&rsquo;histoire de Bastia, le ch&acirc;teau de la Punta et pourquoi pas le site pr&eacute;historique de Filitosa qui ne feraient que rendre vos moments de vacances plus intenses. Endroit naturel, elle dispose de plusieurs lieux favorisant la pratique d&rsquo;une multitude d&rsquo;activit&eacute;s pour les vacances. D&eacute;j&agrave; reconnu par la Corse, le football est une activit&eacute; tr&egrave;s aim&eacute;e par ses habitants. Les activit&eacute;s nautiques telles que la planche &agrave; voile, le kitsurf, le jetski, le paddleboard, le canyoning, la plong&eacute;e, la baignade, le kayak, le cano&euml; sont en premi&egrave;re loge en Corse &agrave; cause de la faible intensit&eacute; des vagues due &agrave; la situation g&eacute;ographique de l&rsquo;&icirc;le. La baie de Figari est reconnue comme un spot de ces activit&eacute;s. Le paysage de la Corse est propice pour plusieurs autres activit&eacute;s telles que la randonn&eacute;e sur le l&eacute;gendaire sentier GR 20, les balades pour mieux d&eacute;couvrir la Corse et les escalades sur ses nombreuses falaises et autres sites naturels. La gastronomie corse, quant &agrave; elle fait appel &agrave; des produits typiques tels que les olives, ses charcuteries, le lait et les fromages. Deux types d&rsquo;huiles d&rsquo;olives sont utilis&eacute;s en Corse&nbsp;:</span></span><span style="font-size:13.0pt"><span style="color:black"> une de couleur pure fabriqu&eacute;e en d&eacute;cembre et janvier et une autre de couleur&nbsp;produite en mai. Ses charcuteries </span></span><span style="font-size:13.0pt"><span style="color:black">(coppa, lonzu, figatellu)</span></span><span style="font-size:13.0pt"><span style="color:black"> se d&eacute;marquent par un go&ucirc;t l&eacute;g&egrave;rement sal&eacute;. Elles accompagnent toute une vari&eacute;t&eacute; de plats tels que </span></span><span style="font-size:13.0pt"><span style="color:black">les soupes garnies. Les fromages corses ont aussi une bonne r&eacute;putation. On pourrait parler du somptueux brocciu &agrave; base du petit-lait du fromage de ch&egrave;vre ou de brebis, de la venachese, de l&rsquo;orezzincu qui repr&eacute;sentent purement la Corse en mati&egrave;re de fromage. </span></span><span style="font-size:13.0pt"><span style="color:black">En ce qui concerne les vins, </span></span><span style="font-size:13.0pt"><span style="color:black">le Nielluccio, le Vermentino font partie des meilleurs qui t&eacute;moignent de la Corse par leur go&ucirc;t si raffin&eacute; et leur odeur si pur. C&ocirc;t&eacute; liqueur l&rsquo;Orezza et la Saint-George battent leur plein sur l&rsquo;&icirc;le.</span></span></p>

    Biarritz

    <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-size:13.0pt"><span style="color:black">Ville baln&eacute;aire de la c&ocirc;te basque situ&eacute;e dans le sud-ouest de la France, Biarritz fait partie des destinations de vacances par excellence.&nbsp; C&rsquo;est une commune de la France qui se trouve dans le d&eacute;partement des </span></span><span style="font-size:13.0pt">Pyr&eacute;n&eacute;es-Atlantiques&nbsp;dans la&nbsp;r&eacute;gion de la&nbsp;Nouvelle-Aquitaine. Avec un littoral d&rsquo;au moins 4 km, elle est &agrave; proximit&eacute; de la&nbsp;fronti&egrave;re avec l&#39;Espagne. C&rsquo;est une petite commune qui compte une population d&rsquo;environ 25&nbsp;000 habitants. <span style="color:black">Malgr&eacute; sa petitesse, la commune de Biarritz poss&egrave;de un nombre non n&eacute;gligeable de divers monuments historiques. Le rocher de la Vierge qui constitue la marque l&eacute;gendaire de la ville, est un rocher sur lequel est install&eacute;e une statue de la Vierge Marie. Il est situ&eacute; en plein c&oelig;ur de la ville et offre une vue compl&egrave;te sur le Golfe de Gascogne. Le c</span>asino municipal de Biarritz date de l&rsquo;ann&eacute;e 1929. Il s&rsquo;impose par son style architectural particuli&egrave;rement remarquable. <span style="color:black">A ceux-l&agrave;, on pourrait ajouter&nbsp; la chapelle </span>imp&eacute;riale (qui date des ann&eacute;es 1866), <span style="color:black">le </span>ch&acirc;teau Boulard (1880), l&rsquo;&eacute;glise Saint-Martin <span style="color:black">et le </span>phare de la Pointe Saint-Martin y compris ses locaux. Les plages de Biarritz quant &agrave; elles font partie pour la plupart des endroits favoris de la commune. La plage du Miramar est un endroit qui est tr&egrave;s fr&eacute;quent&eacute;e principalement pour sa beaut&eacute; et son calme. Ses vagues sont par moment assez puissantes&nbsp;; tout d&eacute;pend de la p&eacute;riode de l&rsquo;ann&eacute;e. La grande Plage s&rsquo;&eacute;tend entre l&rsquo;H&ocirc;tel du Palais et le Bellevue. A proximit&eacute; se trouve un certain nombre de lieux de d&eacute;tente tels que les restaurants et caf&eacute;s. C&rsquo;est un endroit o&ugrave; l&rsquo;on peut pratiquer toute une vari&eacute;t&eacute; d&rsquo;activit&eacute;s nautiques. Elle dispose d&rsquo;un club de surf ouvert aux d&eacute;butants comme aux amateurs. A ceux-l&agrave; s&rsquo;ajoute la plage du Port-Vieux qui est un endroit fr&eacute;quent&eacute; toute l&rsquo;ann&eacute;e et id&eacute;al pour les vacances en famille,<strong>&nbsp;</strong>la plage de la C&ocirc;te des Basques consid&eacute;r&eacute;e comme le spot de surf parfait de la commune, la plage de Marbella qui est tr&egrave;s pris&eacute;e par les amoureux des sports nautiques, et enfin la plage de Milady tr&egrave;s fr&eacute;quent&eacute;e par les habitants de Biarritz. A cause de ses nombreuses plages beaucoup d&rsquo;activit&eacute;s nautiques peuvent &ecirc;tre pratiqu&eacute;es. La baignade, le body board, le surf, la promenade en bord de mer et m&ecirc;me des activit&eacute;s Handiplage &agrave; la plage de Milady. La commune dispose &eacute;galement de plusieurs lieux pour faire du tennis, du golf, de la natation, et m&ecirc;me de l&rsquo;&eacute;quitation. Biarritz est &eacute;galement reconnu pour sa gastronomie. Le l&eacute;gendaire jambon de Bayonne et le Serrano font tous leur r&eacute;putation par leur go&ucirc;t exceptionnel. A cela s&rsquo;ajoute les magrets, terrines et foies gras accompagn&eacute;s par un rago&ucirc;t de veau, les fruits de mer (morue, merlu et chipirons), les fromages basques que l&rsquo;on peut accompagner de confiture aux cerises noires et le g&acirc;teau basque. </span></span></p>

    Les Landes

    <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm"><span style="font-size:11pt"><span style="font-size:13.0pt">C&rsquo;est un d&eacute;partement situ&eacute; dans le sud-ouest de la France appartenant &agrave; la r&eacute;gion de la Nouvelle-Aquitaine. Il s&rsquo;&eacute;tend sur une superficie de 9250 km2 avec une population de 403&nbsp;234 habitants. C&rsquo;est un lieu paradisiaque pour y passer ses vacances d&rsquo;&eacute;t&eacute;. Elle regorge de lieux naturels et historiques qui le rendent exceptionnel. On y trouve plusieurs types d&rsquo;h&eacute;bergements de vacances qui ne feront qu&rsquo;&eacute;gayer davantage vos moments de d&eacute;tente. Un </span></span><a href="https://www.camping-landes-oceanes.com/">camping en bord de mer dans les Landes</a><span style="font-size:11pt"><span style="font-size:13.0pt"> n&rsquo;est pas difficile &agrave; trouver. Les meilleures plages des Landes sont environ une dizaine toutefois il en existe plein d&rsquo;autres. C&rsquo;est un d&eacute;partement avec une c&ocirc;te baln&eacute;aire impressionnante. La plage centrale &agrave; Biscarrosse est tr&egrave;s florissante surtout durant le mois de mai. Bien situ&eacute;e, elle dispose d&rsquo;un centre de surf et d&rsquo;un club plage. La plage Saint Julien en Born est dans le sud de Contis est une plage sauvage qui permet un contact direct avec les natures surtout &agrave; cause des pins qui la bordent. Nous verrons &eacute;galement la plage de Capbreton (reconnu comme un spot parfait de surf), la plage de Moliets (accessible et tr&egrave;s anim&eacute;e), la plage du vieux Boucau ou plage centrale, la plage de sable fin de St Girons qui est une plage sauvage, la plage de Messanges (surveill&eacute;e avec une &eacute;cole de surf), la plage de Seignosse (tr&egrave;s grande et est un spot de surf) et enfin la plage l&eacute;gendaire plage de Hossegor qui est reconnue m&ecirc;me au plan international pour &ecirc;tre l&rsquo;un des meilleurs spot de surf des Landes et m&ecirc;me de la France. Les nombreuses plages des landes constituent un atout pour la pratique d&rsquo;un grand nombre d&rsquo;activit&eacute;s durant les vacances d&rsquo;&eacute;t&eacute;. Les petits, les ados comme les adultes pourront s&rsquo;amuser et y trouver pour leur compte. Les activit&eacute;s nautiques tels que le surf, le paddle board, le jet ski, le ski nautique sont tr&egrave;s praticables surtout avec les nombreuses plages des landes. A cela on pourrait ajouter, les randonn&eacute;es qui permettront de d&eacute;couvrir le d&eacute;partement, les escalades ou encore les accrobranches &agrave; faire dans ses nombreuses for&ecirc;ts. C&ocirc;t&eacute; gastronomie, on ne pourrait parler des Landes sans faire allusion au foie gras de canard ou d&rsquo;oie, aux magrets, aux poulets de Saint-Sever qui sont les plus grandes sp&eacute;cialit&eacute;s des Landes. Les vins AOC Tursan &agrave; Geaune &eacute;galement sont typiques du d&eacute;partement.</span></span></p>

    Ibiza

    <p><span style="font-size:13.0pt">Ile des Bal&eacute;ares, elle s&rsquo;&eacute;tend sur une superficie de 571,6 km2. Elle fait partie des &icirc;les des Pityuses et en est la plus grande. C&rsquo;est un lieu tr&egrave;s visit&eacute; par les touristes surtout pendant les vacances d&rsquo;&eacute;t&eacute; et serait une excellente destination pour les vacances des ados. Elle est reconnue pour ses grandes f&ecirc;tes et ses belles plages. Ile espagnole, elle poss&egrave;de de nombreuses et grandes plages qui la rendent particuli&egrave;rement charmante. La plage de Las Salinas de sable blanc est en plein c&oelig;ur du parc naturel de l&rsquo;&icirc;le. Ensuite, on a la plage de Cala jondal (plage de galets), la plage de Cala d&rsquo;horts (plage sauvage), la plage de Cala Conta (plage de criques) et aussi la plage de Cala Bassa (bord&eacute;e par des pins) qui sont toutes de merveilleuses plages de sables blancs. Ce sont des endroits recommand&eacute;s pour s&rsquo;amuser durant ses vacances car elles favorisent la pratique de plusieurs activit&eacute;s telles que la randonn&eacute;e (&agrave; travers le parc naturel) et les activit&eacute;s nautiques (surf, jet ski, baignade etc.&nbsp;&hellip;). Ibiza poss&egrave;de des sites historiques &agrave; voir &agrave; tout prix une fois sur les lieux. Nous avons par exemple l&rsquo;Alhambra de grenade qui occupe la premi&egrave;re place dans les monuments de l&rsquo;Espagne, le mus&eacute;e du Prado fait partie des 10 meilleurs mus&eacute;es au plan mondial, et la Sagrada familia con&ccedil;ue par l&rsquo;architecte Gaudi. C&ocirc;t&eacute; gastronomie &agrave; Ibiza, on trouve principalement des poissons et divers fruits de mer qui permettent la composition de certains plats principaux de l&rsquo;&icirc;le tels que le &laquo;&nbsp;bullit de ratjada&nbsp;&raquo; ou encore le &laquo;&nbsp;riz abanda de bouillon de poisson&nbsp;&raquo;. Ensuite on a la viande de porc ou d&rsquo;agneau, du vin avec une couleur cerise tr&egrave;s brillante. A cela s&rsquo;ajoute le thym et les liqueurs fortes. </span></p> <p><span style="font-size:13.0pt">C&rsquo;est le moment de choisir votre destination pour aller en vacances d&rsquo;&eacute;t&eacute;. Que ce soit en Corse, dans les Landes, &agrave; Biarritz ou &agrave; Ibiza, vous y trouverez ce qu&rsquo;il faut pour rendre les moments de vos adolescents inoubliables.</span></p>

    février 2, 2018
  • Études, le parcours pour devenir artiste

    <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:justify"><span style="background-color:white">Souhaitez-vous devenir un artiste peintre&nbsp;? La cr&eacute;ation d&rsquo;une </span><a href="https://www.kazoart.com/39-collections">&oelig;uvre d&#39;art</a><span style="background-color:white"> reste votre plus grande passion&nbsp;? Il est bel et bien possible de r&eacute;aliser votre r&ecirc;ve. Bien qu&rsquo;il existe de nombreuses voies d&rsquo;acc&egrave;s pour devenir artiste, l&rsquo;id&eacute;al serait de suivre une formation artistique afin d&rsquo;acqu&eacute;rir les exp&eacute;riences professionnelles n&eacute;cessaires.</span></p>

    Description du métier

    <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:justify"><span style="font-size:12px"><span style="background-color:white">Un artiste peintre est avant tout quelqu&rsquo;un dot&eacute; d&rsquo;un esprit cr&eacute;atif, et cela se ressent &agrave; travers ses &oelig;uvres. Il<strong> </strong>met en jeu son inspiration ainsi que son imagination afin de concevoir et de cr&eacute;er quelque chose d&rsquo;original. Tr&egrave;s souvent, cette passion na&icirc;t d&egrave;s le bas &acirc;ge et cela peut &ecirc;tre d&ucirc; au milieu culturel, familial ou social au sein duquel &eacute;volue l&rsquo;individu. </span></span></p> <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:start"><span style="font-size:12px"><span style="background-color:white">L&rsquo;artiste doit avoir une parfaite compr&eacute;hension des diff&eacute;rents contours du m&eacute;tier et disposer de certaines qualit&eacute;s telles que la capacit&eacute; &agrave; choisir et agencer des couleurs, mais aussi dessiner&hellip; A tout cela, il faut ajouter le go&ucirc;t du travail et une bonne organisation. </span></span></p> <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:justify"><span style="font-size:12px"><span style="background-color:white">Pour produire une &oelig;uvre unique et attrayante, l&rsquo;artiste doit &ecirc;tre en mesure d&rsquo;utiliser son instinct cr&eacute;atif et toutes les techniques n&eacute;cessaires. Bien entendu, son inspiration peut l&rsquo;amener &agrave; faire usage de tout type de support avec lequel il se sent &agrave; l&rsquo;aise. En outre, ce m&eacute;tier n&eacute;cessite une parfaite ma&icirc;trise de certains outils et mat&eacute;riaux indispensables au m&eacute;tier&nbsp;: crayon, pinceau, pastel, peinture &agrave; l&rsquo;huile ou &agrave; l&rsquo;eau, collage&hellip;</span></span></p> <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:start"><span style="font-size:12px"><span style="background-color:white">L&rsquo;artiste peintre peut &eacute;galement d&eacute;cider de reproduire un dessin autant de fois qu&rsquo;il le souhaite, en utilisant diverses m&eacute;thodes comme la lithographie, s&eacute;rigraphie, gravure sur bois et autres.</span></span></p>

    Formation pour devenir Artiste

    <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:justify"><span style="font-size:12px"><span style="background-color:white">Il faut avouer qu&rsquo;il n&rsquo;est pas forc&eacute;ment n&eacute;cessaire d&rsquo;obtenir un dipl&ocirc;me professionnel pour devenir un artiste. D&rsquo;ailleurs, il n&rsquo;existe pas un parcours-type d&eacute;di&eacute; &agrave; cette profession. Toutefois, il faut suivre une formation pour se familiariser aux diff&eacute;rents outils et mat&eacute;riaux ainsi que les technologies modernes. </span></span></p> <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:justify"><span style="font-size:12px"><span style="background-color:white">Cependant, de grandes &eacute;coles d&rsquo;art publiques comme priv&eacute;es, proposent une formation professionnelle &agrave; toute personne d&eacute;sireuse de faire carri&egrave;re dans ce m&eacute;tier. Ainsi, on distingue des &eacute;coles telles que l&rsquo;Ecole Nationale Sup&eacute;rieure des Beaux-Arts (ENSBA) ou l&rsquo;Ecole Nationale Sup&eacute;rieure des Arts D&eacute;coratifs (ENSAD), etc.</span></span></p>

    Possibilité d’évolution

    <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:justify"><span style="font-size:12px"><span style="background-color:white">L&rsquo;artiste peut d&eacute;cider de travailler &agrave; son propre compte en ouvrant une galerie. Cela lui permettra de vendre directement ses &oelig;uvres et aussi recevoir des commandes. Il peut aussi travailler au sein d&rsquo;une entreprise en tant que directeur artistique. Ce m&eacute;tier peut aussi lui permettre de gagner sa vie autrement en donnant des cours. Dans ce cas, il partagera ses exp&eacute;riences et son expertise avec d&rsquo;autres apprenants moyennant quelques sous. </span></span></p>

    février 1, 2018
  • Études, le parcours pour devenir artiste

    <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:justify"><span style="background-color:white">Souhaitez-vous devenir un artiste peintre&nbsp;? La cr&eacute;ation d&rsquo;une </span><a href="https://www.kazoart.com/39-collections">&oelig;uvre d&#39;art</a><span style="background-color:white"> reste votre plus grande passion&nbsp;? Il est bel et bien possible de r&eacute;aliser votre r&ecirc;ve. Bien qu&rsquo;il existe de nombreuses voies d&rsquo;acc&egrave;s pour devenir artiste, l&rsquo;id&eacute;al serait de suivre une formation artistique afin d&rsquo;acqu&eacute;rir les exp&eacute;riences professionnelles n&eacute;cessaires.</span></p>

    Description du métier

    <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:justify"><span style="font-size:12px"><span style="background-color:white">Un artiste peintre est avant tout quelqu&rsquo;un dot&eacute; d&rsquo;un esprit cr&eacute;atif, et cela se ressent &agrave; travers ses &oelig;uvres. Il<strong> </strong>met en jeu son inspiration ainsi que son imagination afin de concevoir et de cr&eacute;er quelque chose d&rsquo;original. Tr&egrave;s souvent, cette passion na&icirc;t d&egrave;s le bas &acirc;ge et cela peut &ecirc;tre d&ucirc; au milieu culturel, familial ou social au sein duquel &eacute;volue l&rsquo;individu. </span></span></p> <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:start"><span style="font-size:12px"><span style="background-color:white">L&rsquo;artiste doit avoir une parfaite compr&eacute;hension des diff&eacute;rents contours du m&eacute;tier et disposer de certaines qualit&eacute;s telles que la capacit&eacute; &agrave; choisir et agencer des couleurs, mais aussi dessiner&hellip; A tout cela, il faut ajouter le go&ucirc;t du travail et une bonne organisation. </span></span></p> <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:justify"><span style="font-size:12px"><span style="background-color:white">Pour produire une &oelig;uvre unique et attrayante, l&rsquo;artiste doit &ecirc;tre en mesure d&rsquo;utiliser son instinct cr&eacute;atif et toutes les techniques n&eacute;cessaires. Bien entendu, son inspiration peut l&rsquo;amener &agrave; faire usage de tout type de support avec lequel il se sent &agrave; l&rsquo;aise. En outre, ce m&eacute;tier n&eacute;cessite une parfaite ma&icirc;trise de certains outils et mat&eacute;riaux indispensables au m&eacute;tier&nbsp;: crayon, pinceau, pastel, peinture &agrave; l&rsquo;huile ou &agrave; l&rsquo;eau, collage&hellip;</span></span></p> <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:start"><span style="font-size:12px"><span style="background-color:white">L&rsquo;artiste peintre peut &eacute;galement d&eacute;cider de reproduire un dessin autant de fois qu&rsquo;il le souhaite, en utilisant diverses m&eacute;thodes comme la lithographie, s&eacute;rigraphie, gravure sur bois et autres.</span></span></p>

    Formation pour devenir Artiste

    <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:justify"><span style="font-size:12px"><span style="background-color:white">Il faut avouer qu&rsquo;il n&rsquo;est pas forc&eacute;ment n&eacute;cessaire d&rsquo;obtenir un dipl&ocirc;me professionnel pour devenir un artiste. D&rsquo;ailleurs, il n&rsquo;existe pas un parcours-type d&eacute;di&eacute; &agrave; cette profession. Toutefois, il faut suivre une formation pour se familiariser aux diff&eacute;rents outils et mat&eacute;riaux ainsi que les technologies modernes. </span></span></p> <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:justify"><span style="font-size:12px"><span style="background-color:white">Cependant, de grandes &eacute;coles d&rsquo;art publiques comme priv&eacute;es, proposent une formation professionnelle &agrave; toute personne d&eacute;sireuse de faire carri&egrave;re dans ce m&eacute;tier. Ainsi, on distingue des &eacute;coles telles que l&rsquo;Ecole Nationale Sup&eacute;rieure des Beaux-Arts (ENSBA) ou l&rsquo;Ecole Nationale Sup&eacute;rieure des Arts D&eacute;coratifs (ENSAD), etc.</span></span></p>

    Possibilité d’évolution

    <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:justify"><span style="font-size:12px"><span style="background-color:white">L&rsquo;artiste peut d&eacute;cider de travailler &agrave; son propre compte en ouvrant une galerie. Cela lui permettra de vendre directement ses &oelig;uvres et aussi recevoir des commandes. Il peut aussi travailler au sein d&rsquo;une entreprise en tant que directeur artistique. Ce m&eacute;tier peut aussi lui permettre de gagner sa vie autrement en donnant des cours. Dans ce cas, il partagera ses exp&eacute;riences et son expertise avec d&rsquo;autres apprenants moyennant quelques sous. </span></span></p>

    février 1, 2018
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